Velkommen
Martha Chea Cao støtter dig til at finde hjem til den autentiske del af dig, så du får mere nærvær og ro i dig selv og i dine relationer.
For at skabe et tillidsfuldt rum er det altafgørende at kemien imellem os er intakt.
Jeg tilbyder 1:1 samtaler, eller forløbet (EDK) i Nordsjælland som designes ud fra din specifikke problemstilling
Lad mig hjælpe dig med ...
Invester i din mentale sundhed!
Hvad er ID psykoterapi?
ID er defineret ved integral terapi.
Integral psykoterapi har flere metoder og sammenkobler 7 fundamentale psykologiske retninger som adfærds, kognitiv, interpersonel, psykodynamisk, eksistentiel, humanistisk og transpersonligt terapi.
Det betyder i grove træk at vi arbejder med hele dig, som inkluderer kroppen og nervesystemet, sindet og tilhørende tankemønstre og sjælen dvs. din grundessens.
Du kan læse mere om ID Psykoterapi her
Kroppen som vejviser
Dine erfaringer gennem livet huskes af kroppen og afspejler hvordan du har levet dit liv.
I terapien arbejder jeg med at få dig til at mærke efter.
Det kan være lidt underligt første gang hvis ikke du er vant til at tale om følelser eller at mærke din krop oprigtigt.
Bliver det sårbart kan du regne med at jeg møder dig lige hvor du er, med et nærværende, kærligt, respektfuld og nysgerrig tilgang.
Mit fundament for at støtte dig bedst muligt i din udvikling har udgangspunkt i min livserfaring - en erfaring baseret på indre og ydre forandringsprocesser.
Hvordan foregår 1:1-samtaler?
Første session er en introsession, hvor vi efterfølgende arbejder med et videre forløb af flere sessioner.
Du bestemmer hvilke ting i dit liv som fylder for dig og dit velbefindende lige nu. Uanset hvilken situation du deler med mig, så møder jeg dig ligeværdigt.
Alt er velkomment.
Hos mig er du i nære hænder
Følg mig gerne på Instagram.
Her deler jeg min viden
Vil du have forsmag på selvbevidsthed?
Min Master i Indien lavede OSHO Kundalini-meditation HVER dag i et år, da han trænede i bjergerne.
Jeg lavede den i 21 dage, 2x om dagen.
Øvelsen træner din selvbevidsthed, gennem dine 5 bevidsthedslag. Den skaber en form for tilstedeværelse i kroppen, og selvbevidsthed i forhold til tanker, sansninger, og energisystem. For mig var det givende, og jeg har derfor lavet en miniguide på den, som du kan lave hjemme i stuen, eller hvornår du har lyst.
Øvelsen giver dig mulighed for:
-
at træne din bevidsthed, fysisk, sind, sansninger, vidnet og energikroppen.
-
en bevægende meditation frem for stillesiddende, hvis du er en krudtugle
-
en anderledes måde at genopdage din indre verden på
-
at lave den lige hvornår du lyster
-
At opnå indre ro og mindre tankemylder.
MASTERCLASS:
OSHO Kundalini- meditationsguide.
